Wandertouren Dresden

Bist Du auf der Suche nach neuer Energie? Dann finde beim Waldbaden in Dresden den intensiven Kontakt zur Natur und entschleunige Deinen Alltag.

Waldbaden – mehr als nur ein Spaziergang

Fühlst Du das weiche Moos, riechst Du das duftende Harz, siehst Du das satte Grün, schmeckst Du den leicht würzigen Geschmack des Waldes und kannst Du die Vögel zwitschern hören? Verschiedenste Wahrnehmungen kommen beim Waldbaden zum Vorschein und verschaffen Dir eine Explosion Deiner Sinne. In der Dresdner Heide trittst Du mit der Natur bewusst in Kontakt und findest innere Balance, Ruhe und Entspannung. Einfache Übungen unterstützen Dich, die Magie des Waldes zu spüren.

Shinrin Yoku – Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes

Shinrin Yoku ist eine japanische wissenschaftlich anerkannte Naturmedizin und wird mittlerweile in vielen Bereichen für die Gesundheitsvorsorge angewandt. Darunter versteht man den bewussten Aufenthalt im Wald, um sich zu erholen und zu entspannen. Das Erleben ist im Vergleich zum normalen Waldbesuch viel intensiver. Es reguliert den Herzschlag und den Blutdruck und reduziert die Freisetzung von Stresshormonen. Alles Laute und Schnelle ist für einen Moment vergessen.

Schenke einem Freund neue Energie und eine besondere Verbundenheit mit der Natur beim Waldbaden in Dresden.