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Yoga Neuburg a.d. Donau

Ashtanga Yoga Personal Coaching - 90 Minuten

Yoga Neuburg a.d. Donau
Ca. 90 Minuten

Leistungen

  • • Ashtanga Yoga Personal Coaching
  • • Erlernen der verschiedenen Positionen
  • • Muskelaufbau, Stoffwechsel-Anregung
  • • Schulung von Kraft, Gleichgewicht, Konzentrationsfähigkeit, Beweglichkeit
  • • Wasser und Tee
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Vor Ortkurse sind derzeit wieder möglich - Voraussetzungen:

- keine Tests mehr notwendig, einfach kommen und genießen
- bitte mit Mundschutz eintreten (bis zur Matte)
- mit einem Abstand von 1,5 Metern zum nächsten Schüler
kannst du dann ohne Maske deine Stunde absolvieren.
Leistungen
• Ashtanga Yoga Personal Coaching
• Erlernen der verschiedenen Positionen
• Muskelaufbau, Stoffwechsel-Anregung
• Schulung von Kraft, Gleichgewicht, Konzentrationsfähigkeit, Beweglichkeit
• Wasser und Tee
Voraussetzungen
• Affinität zu Sport
• Aktiver, sportlicher Typ
• Yoga-Vorkenntnisse
• Normale physische und psychische Verfassung
Teilnehmer
• 1 Person
Dauer
• Ca. 90 Minuten
Zuschauer
• Leider nicht möglich
Kleidung / Ausrüstung (mitbringen)
• Yogamatte (auch vor Ort, falls keine eigene vorhanden)
• Lockere, leichte (Yoga) Kleidung
• Getränk
• Ggf. Handtuch
Saison / Verfügbarkeit

Die Saison für Yoga Ashtanga Yoga Personal Coaching - 90 Minuten in Neuburg a.d. Donau ist:

Ganzjährig

Termin ist verfügbar
Einen verbindlichen Termin kannst Du nach dem Gutscheinkauf buchen.
Informationen zur Einlösung

Beschreibung Yoga Neuburg a.d. Donau

Bist Du bereit für 90 Minuten voller Power? Dann erlebe Ashtanga Yoga in Neuburg an der Donau bei einem Personalcoaching.

Die Königsdisziplin unter den Yoga-Stilen

Ashtanga Yoga ist der wohl härteste Stil im Yoga. Beim Personalcoaching steht Dir ein erfahrener Lehrer zur Seite und gibt Dir wertvolle Tipps. Erlerne die verschiedenen Asanas, perfektioniere Dein Gleichgewicht und setze Deine Kraft gezielt ein. Lasse Deinen Atem mit der Bewegung fließen und finde Deine innere Ruhe. Dieser Stil ist hauptsächlich für sportliche Menschen geeignet, denn er wird Dich an Deine Grenzen bringen.

Was ist Ashtanga Yoga?

Ashtanga Yoga unterscheidet sich deutlich von den anderen Stilen. Der indische Yogalehrer Sri K. Patthabi Jois entwickelte erstmals die 6 Serien des heute sehr angesagten Yoga-Stils. Bereits die erste Serie ist sehr anspruchsvoll und wird oftmals monate- oder sogar jahrelang geübt. Jede Serie besteht aus einer festen Anzahl und Reihenfolge von Asanas, die genau fünf Atemzüge lang gehalten werden. So entwickelst Du einen Flow, der viel Geduld und Disziplin von Dir verlangt.

Hast Du einen Yogi in Deinem Freundeskreis, der schon immer mal Ashtanga Yoga ausprobieren wollte? Dann schenke ihm oder ihr eine Yoga-Einheit in Neuburg, die voller Power steckt.

Erlebnisstandort Yoga Neuburg a.d. Donau

Allgemeine Fragen zum Gutscheinkauf

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