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Yoga Zuhause

„Karuna Meditation“

Yoga Zuhause
Ca. 60 Minuten

Leistungen

  • • Übungen für den Schulter & Nackenbereich, dieses Mal ist der Schwerpunkt bei den „Schulterblättern“
  • • In dieser Übungsreihe steht der Adler (Garudasana) im Vordergrund
  • • Kräftigungsübung für die Bauchmuskulatur
  • • Krieger 1 (Virabhadrasana) und das Dreieck (Trikonasana)
  • • Zum Abschluss gibt es aus der Yoga Philosophie: Brahmaviharas – „Die vier himmlischen Verweilzustände“, die „Karuna Meditation“
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Leistungen
• Übungen für den Schulter & Nackenbereich, dieses Mal ist der Schwerpunkt bei den „Schulterblättern“
• In dieser Übungsreihe steht der Adler (Garudasana) im Vordergrund
• Kräftigungsübung für die Bauchmuskulatur
• Krieger 1 (Virabhadrasana) und das Dreieck (Trikonasana)
• Zum Abschluss gibt es aus der Yoga Philosophie: Brahmaviharas – „Die vier himmlischen Verweilzustände“, die „Karuna Meditation“
Voraussetzungen
• Schwierigkeitsgrad: Mittelstufe (du solltest bereits ein bisschen Yoga Erfahrung haben)
Dauer
• Ca. 60 Minuten
Saison / Verfügbarkeit

Die Saison für Yoga „Karuna Meditation“ in Zuhause ist:

Ganzjährig

Die Saison für Yoga „Karuna Meditation“ in Zuhause ist:

Ganzjährig

Einen verbindlichen Termin kannst Du nach dem Gutscheinkauf buchen.
Informationen zur Einlösung

Beschreibung Yoga Zuhause

Du möchtest gerne etwas Neues ausprobieren oder Deine Yogakünste verbessern? Dann dehne schon mal Deine Muskeln und mach entspannt mit beim Online Yoga Kurs.

Yoga-Fitness für daheim

Tief einatmen, die Lungen mit Luft füllen und kräftig wieder ausatmen. Der Online Yoga Kurs bietet Dir die Gelegenheit, Körper und Geist miteinander in Einklang zu bringen. Für 60 Minuten tauchst Du ein in die Welt der Asanas und der Meditation. Du lernst Deine Balance zu finden und mit Kraft und Flexibilität fitter zu werden. Die perfekte Mischung, damit einem zuhause nicht die Decke auf den Kopf fällt.

Tief durchatmen

Spüre wie die kalte Luft durch die Nase in Deinen Körper strömt und wie die warme Luft durch den Mund wieder hinausgepustet wird. Schließe Deine Augen, halte Dein Gleichgewicht und stärke Deine innere Mitte. Du fühlst, wie sich eine tiefe, wohlige Ruhe in Dir ausbreitet und kräftigst gleichzeitig Deine Muskeln. Bei diesem Kurs konzentrierst Du Dich besonders auf Deine Schulterblätter und die Bauchmuskulatur. Lerne die richtige Position für den Krieger 1 und das Dreieck. Bereit Du bereit?

Die Mischung macht‘s

Yoga ist eine philosophische Lehre aus Indien. Mit verschiedenen Übungen für Körper und Geist steigert es die Konzentration, stärkt die Muskulatur und fördert die Durchblutung. Also die perfekte Kombination aus Fitness und Entspannung! Nachdem Du Dich bei den Übungen auf die Stärkung der Muskeln konzentriert hast, lässt Du Dein Webinar mit einer Meditation ausklingen. Perfekt zum Entspannen und lockerlassen.

Schenke Entspannung: Überrasche Deinen Lieblingsyogi mit dem Online Yoga Kurs und verhelfe ihm zu innerer Gelassenheit.

Erlebnisstandort Yoga Zuhause

Allgemeine Fragen zum Gutscheinkauf

Was sind die Vorteile der mydays Geschenkgutscheine?

Muss ich mich schon beim Kauf des Gutscheins auf einen Termin festlegen?

Kann ich einfach mit dem Gutschein zum Veranstalter gehen?

Wie kann ich meinen mydays Gutschein einlösen und den Erlebnis-Termin buchen?

Kann ich meinen Erlebnis-Gutschein auch für andere Orte einlösen?

Wann erhalte ich die Adresse des Veranstalters?

Ist ein Gutschein übertragbar?

Warum werden mir manchmal keine buchbaren Termine angezeigt?

Kann der Beschenkte seinen Erlebnis-Gutschein umtauschen?

Wie lange ist ein Erlebnis-Gutschein gültig?

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