Stand Up Paddling
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Stand Up Paddle Kurs Nohfelden
- Stand-Up-Paddle Kurs für Einsteiger
- Schulung mit modernem Funksystem für direkte Tipps
- Betreuung durch qualifizierte und erfahrene SUP-Instruktoren
- Professionelle Leihausrüstung
- Sicherheitseinweisung
- Praxis & Techniktraining
SUP City Tour Berlin (ca. 3 Std.)
- Geführte SUP-Tour entlang der Spree
- Insel der Jugend, Treptower Park, Osthafen, Molecule Man, Oberbaumbrücke
- Berlin aus dem Wasser: Geschichte, Streetart und Mediaspree in einer Tour
- Mehrsprachige, ortskundige Tourguides - Kleine Gruppen, persönliche Betreuung
- Hochwertige, stabile SUP-Boards
- Umkleide und Wertsachen-Aufbewahrung an der Station
Passt immer:Unsere Geschenkboxen
SUP Schnupperkurs Würzburg
- Geführter SUP‑Schnupperkurs auf dem Main und einem Nebenraum
- Umfassende Sicherheitseinweisung an Land vor Kursbeginn
- Betreuung durch einen ausgebildeten SUP‑Trainer während der gesamten Einheit
- Einführung in korrektes Aufstehen auf dem Board, richtige Paddelhaltung und grundlegende Paddeltechniken
- Gemeinsames Paddeln im Nebenarm sowie ein Abschnitt mainaufwärts
- Optional: Kurzes Fall‑ und Sicherheitstraining auf dem Wasser
SUP Sunset Tour Berlin (ca. 2,5 Std.)
- Geführte SUP-Tour entlang der Spree zum Molecule Man
- Spektakulärer Sonnenuntergang direkt über der Spree
- Hochwertige, stabile SUP-Boards für jeden Paddelstil
- Erfahrene Tourguides mit Berliner Ortskenntnis
- Kleine Gruppen, persönliche Betreuung
- Kurze Einführung vor dem Start
- Umkleide und Wertsachen-Aufbewahrung an der Station
Stand up paddling Fortgeschrittenenkurs Berlin
- Mit einer Einführung an Land
- SUP Instructor führt den SUP-Kurs und geht auf die einzelnen Teilnehmer einGelernt wird u. a.:
- Der Zieh-Basisschlag, der dazu dient nur einseitig geradeaus zu paddeln
- Verschiedene Bojen-Turns
- Cross-Bow Schlag
- Sicher auf dem Board bewegen und Umbelastung üben
- Paddelschlag (Race, Ausdauer etc.)
- Inklusive Material: Board, Paddel und Leash
Stand up paddling Einsteigerkurs Berlin
- Kurs mit erfahrenen Kursleiter, der auf die einzelnen Teilnehmer eingeht
- Einblick in die Grundschläge des Stand Up Paddlings
- Erlernen des sichere Umgang mit Board und Paddel, sicheres Drehen und Stoppen
- Einführung an Land
- 4 Grundpaddleschläge und Wasserstraßen-Regelungen sowie Sicherheitsaspekte
- Inklusive Material: Board, Paddel und Leash
SUP City-Tour Berlin
- Kurze Einführung in die Paddeltechniken und den Umgang mit Board und Paddel
- Geführte SUP-Tour in Richtung Berliner Innenstadt inkl. Plänterwald, Treptowerpark, Insel der Jugend, City-Marina, (Alex aus der Ferne)
- Erklärung der verschiedenen Sehenswürdigkeiten und der Umgebung durch den Guide
- Mehrsprachiger Guide, der sich auf die jeweilige Gruppe einstellen kann
- Inklusive Material: Board, Paddel, Schwimmweste und Leash
- Geeignet für Beginner und Fortgeschrittene
Immer das passende Geschenk:
Du bist Dir nicht sicher, ob Dein gewähltes Erlebnis passt? Kein Problem, denn es ist bequem für jedes andere unserer Erlebnisse einlösbar.
Die schönsten Spots für den Trendsport Stand Up Paddling
Beim Stand Up Paddling steht man, anders als beim Surfen, auf einem Surfbrett und versucht das Gleichgewicht zu halten. Das Up-Board- Erlebnis sorgt für jede Menge Action!
Beim Stand Up Paddling testet man Balance, Kraft und Ausdauer und das vor wunderschöner Kulisse!
Ursprünglich kommt das Stand Up Paddling aus Hawaii und wird auch Ku Hoe He´e Nalu genannt. Damals hat man es eher als Transportmittel benutzt um sich zwischen den Inseln fortzubewegen. Im Grunde genommen ist dieser Sport sehr einfach, denn man steht auf einem Longboard und bewegt sich mit einem speziellen Paddel fort. Das schöne beim Stand Up Paddling ist, dass man relativ schnell voran kommt, da die Surfboards länger und breiter sind als beim Surfen. So lässt das pure Vergnügen nicht lange auf sich warten, denn die Erfolge auf dem Brett kommen schnell. Mit diesem sportlichen Geschenk ist der Beschenkte einer der Ersten auf dem SUP-Board und erlebt die Faszination dieser neuen Sportart hautnah. Das perfekte Geschenk für sportliche Trendsetter oder die ganze Familie! Auch für Kinder ab ungefähr 5 Jahren ist SUP ein toller Sport, denn es ist sehr einfach zu lernen.
Stand Up Paddling ist eine Sportart für Jedermann, egal welches Alter, Gewicht, ob Frau oder Mann. Beim Stehpaddeln wird jeder Muskel im Körper beansprucht, was es zu einem ganzheitlichen und gelenkschonenden Sport macht. Ein tolles Training, bei dem auch die Tiefenmuskulatur durch das ständige Ausbalancieren gestärkt wird. Ein weiterer Vorteil des SUP ist, dass jeder Muskel im gleichen Maße beansprucht wird und so entsteht ein muskuläres Gleichgewicht. Auch viele Ärzte raten zum Stehen auf dem Board um die Rückenmuskulatur zu stärken und Beschwerden vorzubeugen oder zu behandeln.
Um ein guter Paddler zu werden, sollte man einige Dinge beim Stand Up Paddling beachten. Dazu gehören nach Möglichkeit die aufrechte Haltung auf dem Board und man sollte seine Füße parallel zueinander stellen. Das Paddeln funktioniert ähnlich wie beim Kanufahren – regelmäßig die Seite zum Paddeln wechseln. Das Stand Up Paddling kann auch zum Wellenreiten genutzt werden, so legt man schneller größere Strecken zurück ohne viel Kraft zu verbrauchen.
Des Weiteren ist eine gute Ausrüstung unverzichtbar beim SUP. Da der Sport sich so schnell verbreitet und an Beliebtheit gewinnt, gibt es auch schon spezielle Bretter dafür. Es gibt Boards zwischen 1,80 und über 4 Metern. Wer ein etwas leichteres Modell sucht, ist mit einem aufblasbaren SUP Board gut bedient, denn diese haben auch je nach Modell bis zu 250 Kilo Tragkraft und sind leicht zu verstauen. Das Paddel sollte optimalerweise ungefähr eine Paddel-Blattlänge länger sein als man selbst. Auch hier gibt es natürlich verschiedene Ausführungen und Modelle, je nachdem was man beim Stand Up Paddling vorhat.
Stand Up Paddling ist ein toller Sport, um alle Muskeln gleichmäßig zu trainieren und gleichzeitig auch noch atemberaubende Landschaften bewundern zu können. Wenn man ruhig auf dem Wasser entlang gleitet, lassen sich ganz wunderbar verschiedenste Tierarten beobachten. SUP ist auch ein unvergessliches Erlebnis bei Sonnenauf und -untergang. Stand UP Paddling kann natürlich auch schneller durchgeführt werden, um Wellen zu reiten oder Action im Wildwasser zu erleben.
Die schönsten Spots für den Trendsport Stand Up Paddling
Beim Stand Up Paddling steht man, anders als beim Surfen, auf einem Surfbrett und versucht das Gleichgewicht zu halten. Das Up-Board- Erlebnis sorgt für jede Menge Action!
Beim Stand Up Paddling testet man Balance, Kraft und Ausdauer und das vor wunderschöner Kulisse!
Ursprünglich kommt das Stand Up Paddling aus Hawaii und wird auch Ku Hoe He´e Nalu genannt. Damals hat man es eher als Transportmittel benutzt um sich zwischen den Inseln fortzubewegen. Im Grunde genommen ist dieser Sport sehr einfach, denn man steht auf einem Longboard und bewegt sich mit einem speziellen Paddel fort. Das schöne beim Stand Up Paddling ist, dass man relativ schnell voran kommt, da die Surfboards länger und breiter sind als beim Surfen. So lässt das pure Vergnügen nicht lange auf sich warten, denn die Erfolge auf dem Brett kommen schnell. Mit diesem sportlichen Geschenk ist der Beschenkte einer der Ersten auf dem SUP-Board und erlebt die Faszination dieser neuen Sportart hautnah. Das perfekte Geschenk für sportliche Trendsetter oder die ganze Familie! Auch für Kinder ab ungefähr 5 Jahren ist SUP ein toller Sport, denn es ist sehr einfach zu lernen.
Stand Up Paddling ist eine Sportart für Jedermann, egal welches Alter, Gewicht, ob Frau oder Mann. Beim Stehpaddeln wird jeder Muskel im Körper beansprucht, was es zu einem ganzheitlichen und gelenkschonenden Sport macht. Ein tolles Training, bei dem auch die Tiefenmuskulatur durch das ständige Ausbalancieren gestärkt wird. Ein weiterer Vorteil des SUP ist, dass jeder Muskel im gleichen Maße beansprucht wird und so entsteht ein muskuläres Gleichgewicht. Auch viele Ärzte raten zum Stehen auf dem Board um die Rückenmuskulatur zu stärken und Beschwerden vorzubeugen oder zu behandeln.
Um ein guter Paddler zu werden, sollte man einige Dinge beim Stand Up Paddling beachten. Dazu gehören nach Möglichkeit die aufrechte Haltung auf dem Board und man sollte seine Füße parallel zueinander stellen. Das Paddeln funktioniert ähnlich wie beim Kanufahren – regelmäßig die Seite zum Paddeln wechseln. Das Stand Up Paddling kann auch zum Wellenreiten genutzt werden, so legt man schneller größere Strecken zurück ohne viel Kraft zu verbrauchen.
Des Weiteren ist eine gute Ausrüstung unverzichtbar beim SUP. Da der Sport sich so schnell verbreitet und an Beliebtheit gewinnt, gibt es auch schon spezielle Bretter dafür. Es gibt Boards zwischen 1,80 und über 4 Metern. Wer ein etwas leichteres Modell sucht, ist mit einem aufblasbaren SUP Board gut bedient, denn diese haben auch je nach Modell bis zu 250 Kilo Tragkraft und sind leicht zu verstauen. Das Paddel sollte optimalerweise ungefähr eine Paddel-Blattlänge länger sein als man selbst. Auch hier gibt es natürlich verschiedene Ausführungen und Modelle, je nachdem was man beim Stand Up Paddling vorhat.
Stand Up Paddling ist ein toller Sport, um alle Muskeln gleichmäßig zu trainieren und gleichzeitig auch noch atemberaubende Landschaften bewundern zu können. Wenn man ruhig auf dem Wasser entlang gleitet, lassen sich ganz wunderbar verschiedenste Tierarten beobachten. SUP ist auch ein unvergessliches Erlebnis bei Sonnenauf und -untergang. Stand UP Paddling kann natürlich auch schneller durchgeführt werden, um Wellen zu reiten oder Action im Wildwasser zu erleben.