20 Jahre mydays

• Kompakte Einführung in das Percussionspiel, in die Instrumente und deren Handhabung, in die Struktur von Rhythmen und Bewegungen
• Kurzes Video und Fotos auf USB-Stick

• Beratung  hinsichtlich Outfits und Styling
• Familien-Fotoshooting
• Gemeinsame Bildauswahl am PC
• 3  bearbeitete Bilder im Format 13x18cm

• Kajak-Tour für Einsteiger
• Betreuung durch einen erfahrenen Instruktor
• Einweisung
• Ausrüstung

Kursinhalte

• Materialkunde
• Grundtechniken
• Praxis im leichten Wildwasser (Kehrwasserfahren, Fahrkontrolle, Surfen auf Wellen, Gewässerkunde)

• Nutzung des Floating Tanks

• 3 bis 4-stündiger Foto-Kurs für Einsteiger
• Theoretisches Basiswissen
• Technische Grundlagen
• Funktionen & Bedienung der Kamera
• Erklärung von Ausrüstung & Zubehör

• Schrankanalyse Zuhause
• Aussortieren & Umstrukturieren der Garderobe
• Ordnung & Übersicht schaffen, Kombinieren & Akzente setzen
• Accessoires & Schmuck neu interpretieren und Alte Schätze & Lieblings-Outfits neu kreieren
• Nützliche Tipps & Alltags taugliche Ideen geben und Kaputtes & Abgetragenes entsorgen
• Stilanalyse & Erläuterung der DO&#8217,s und DONT&#8217,s
• Figur- und Typanalyse mit Problemzonen- Kaschierung und mit Tipps für die perfekt sitzende Kleidung
• Beauty- und Stylingvorschläge um seine Vorzüge gekonnt und attraktiv in Szene zu setzen
• Ideen zum Aufwerten & Umändern mit Tricks

• 60-minütiges Online Personal Training
• Online-Livestream über einen vorher zu bestimmenden Anbieter
• Vorabgespräch über Gesundheitszustand, Wünsche, Ziele, Motivation und Zielsetzung
• Muskeltraining, -Mobilisation und -Dehnung
• Beantwortung von Fragen über Training, Ernährung, Stressreduktion
• Besprechung einer Trainingsplanung
• Versand von Handouts im Nachgang

• Interaktives Krimi-Theaterstück (Stück variiert je nach Termin, Spielplan beachten)
• Mehrgangmenü

• Sinnliches Aktfotoshooting
• Begrüßungsprosecco/Begrüßungsgetränk
• 1 Bild inkl. professioneller Bildbearbeitung digital in Full HD aus ca. 50 Aufnahmen
• 1 Abzug 15x21 cm als Print

• Foto-Tour durch Prag (Prager Burg, Vit Kathedrale, Kleine Seite, Karlsbrücke, Kampa Park, Altstädter Ring)
• Professioneller, studierter Fotograf mit mehrjähriger Lehrerfahrung
• Reportage der Wachablösung an der Burg
• Gemeinsame Reflexion des Erlernten bei einem Bier zum Abschluss

Kursinhalte

• Themen: Landschafts- und Architekturfotografie
• Übungen zur Bildkomposition und Bildgestaltung, Belichtungszeit, Lichtempfindlichkeit und Einstellung der Blende
• Erläuterungen zur Anwendung eines Faltreflektors
• Thematisierung von Weißabgleich, Brennweite und Filter

Hinweis: Das Erlebnis wird in Englisch, Tschechisch oder Deutsch angeboten. Bitte gib dem Veranstalter rechtzeitig Bescheid.

• 60-minütiges Personal Training Webinar Boxen
• Warm-Up und Erlernen der Grundschläge
• Grundübungen Fitness
• Stretching und Cool-Down Zeit
• Beantwortung möglicher Fragen

• Foto-Kurs für Einsteiger
• Reflexion auf individuelle Fragen der Teilnehmer
• Schulungsunterlagen
  
  Kursinhalte
• Theoretisches Basiswissen
• Technische Grundlagen zu Bildkomposition, manuelle Einstellungen, Stile in der Fotografie
• Einweisung in Funktionen & Bedienung der Kamera - Erklärung von Ausrüstung & Zubehör
• Praktische Übungen vor Ort
• Funktionen & Bedienung der Kamera
• Erklärung von Ausrüstung & Zubehör

• Betreuung durch den zweifachen Olympiamedaillengewinner Ernst Reiter
• Praktische Einführung in die Handhabung der Waffen
• Nutzung der Biathlon-Schussanlage (50 m Distanz)
• Kleinkaliber-Gewehre mit Lasertechnologie werden gestellt
• Unbegrenzte Schusszahl
• Schießtraining im Anschlag liegend auf große und kleine Ziele
• Schießtraining stehend
• Belastungsschießen (Kombination von Laufen und Schießen)
• Wettbewerb / Biathlonstaffel
• Leihmaterial (Schuhe, Ski, Stöcke) kann für 20,00 € gestellt werden

• Nordic Skating Biathlon Kurs für Einsteiger
• Lerne Stocktechniken, Bremstechniken sowie Biathlon
• Abschließender Wettkampf
• Betreuung durch einen erfahrenen Guide
• Einweisung
• Ausrüstung

• Interaktives Krimi-Theaterstück (Stück variiert je nach Termin, Spielplan beachten)
• Mehrgangmenü

• 1 Stunde theoretische Grundlagen der Fotografie
• 2-3 Stunden Praxis zu: Bildkomposition, Manuelle Einstellungen, Stile in der Fotografie

• Kamera-Training im Fotostudio
• Schulung an der eigenen Kamera
• Intensive Betreuung durch Einzeltraining
• Hinweise auf typische Kamera-Fehlfunktionen und mögliche Fehlbedienung

• Theorie vom Kaffeeanbau bis zur Tasse
• Wissenswertes über Aufbrüh-Methoden und ihre Geschmacksveränderungen
• Zubereitung von 6 verschiedenen Kaffeevariationen an einer Siebträgermaschine
• Informationen zu den Besonderheiten der Kaffeevariationen

• Geführte Weinbergwanderung
• Sektempfang mit Winzersekt
• Besichtigung des Kräutergartens
• 5-gängiges, mediterranes Menü
• 5 sommerliche Weine zur Probe
• Mineralwasser & Traubensaft

• Theoretische Grundlagen der Fotografie
• Technische Grundlagen zu Bildkomposition, manuelle Einstellungen, Stile in der Fotografie
• Einweistung in Funktionen & Bedienung der Kamera
• Erklärung von Ausrüstung & Zubehört

• Geführter Kurs für Einsteiger
• Betreuung durch einen professionellen Fotografen
• Grundlagen zur erfolgreichen Fotografie
• Schulung an der eigenen Kamera
• Porträt-, Makro-, Detail- & Blitz-Fotografie
• Besprechung von Fehlverhalten an der Kamera
• Nutzung eines modernen Fotostudios

• Treffpunkt bei der Schlucht
• Verleih der Ausrüstung
• Einschulung durch einen erfahrenen Guide in die Abseiltechniken
• Canyoning Tour in Begleitung des Guides

• Ca. 2-stündige Bootsfahrt mit Wahl zwischen Kajak, Kanadier oder Tretboot
• Currywurst mit Pommes Frites, 1 Eis und 1 alkoholfreies Getränk pro Person am Kiosk des Bootsverleihs
• Eintritt in das internationale Mühlenmuseum Gifhorn

• Köstliches 3-Gänge-Menü in romantischen Ambiente

• Interaktives Krimi-Theaterstück (Stück variiert je nach Termin, Spielplan beachten)
• Mehrgangmenü

• Interaktives Krimi-Theaterstück (Stück variiert je nach Termin, Spielplan beachten)
• Mehrgangmenü

• Canyoning Tour für Einsteiger
• Geprüfter, erfahrener Guide
• Einschulung
• Spezialausrüstung
• Transfer vor Ort
• Duschen in der Motion Basis

• Geführte Canyoning Tour durch die Alpenrosenklamm
• Gemeinsame Fahrt zur Einstiegsstelle und zurück
• Theoretische Einweisung durch einen erfahrenen Instruktor
• Abschlussgetränk (mit oder ohne Alkohol)

• Malen eines ca. 40 x 50 cm oder ca. 50 x 60 cm (je nach Motiv) großen Ölbildes nach der Bob Ross ®-Technik unter professioneller Anleitung
• Materialien: Bob Ross ®-Ölfarben, Pinsel, Spachtel, Leinwand, Staffelei inklusive
• Kaffee, Tee, Saft oder Mineralwasser inklusive

• Vorgespräch
• Shiatsu Ganzkörperbehandlung
• Nachgespräch

• Krimirätselrallye für die Familie durch die Innenstadt Wiens
• Betreuung durch einen erfahrenen Instruktor
• Rätsel zu historischen Orten, Figuren und Ereignissen mit schaurigen Geschichten
• Spielbeutel mit verschlossenen Briefumschlägen, Karte, Spielbogen, Materialien

• Shiatsu Massage
• Vorgespräch
• Begrüßungsgetränk
• Nachruhe

• Ziesel Street 4.0 fahren für 1 Stunde
• Betreuung und Einweisung durch einen erfahrenen Instruktor
• Teilkaskoversicherung mit 250 € Selbstbeteiligung

• Rätselrallye durch die historische Altstadt Wiens für die Familie
• Betreuung durch einen erfahrenen Instruktor
• Rätsel zu historischen Orten, Figuren und Ereignissen
• Spielbeutel mit verschlossenen Briefumschlägen, Karte, Spielbogen, Materialien

• Flyboarden über dem Wasser
• Einweisung und Betreuung durch einen erfahrenen Instruktor
• Professionelle Leihausrüstung
• Einweisung zu Sicherheit, Regeln am Teich und Funktion des Flyboards

• Shiatsu Ganzkörperbehandlung
• Vorgespräch
• Nachgespräch

• Begrüßungsgetränk
• Vorgespräch
• Blüten-Fußbad
• Massage mit erwärmten Lavasteinen und Öl gemischt mit regionalem Bio-Honig
• Nachgespräch
• Nachruhe und Klangschalenbad

• Wakeboard-Session am Mittelmeer
• Betreuung durch einen erfahrenen Instruktor
• Einweisung
• Ausrüstung

• Überlebenstraining in Wehrheim
• Vermittlung von Survival-Grundlagen wie u. a. die 3er-Regel und mehr
• Betreuung durch einen erfahrenen Survival-Experten
• Spezialausrüstung und Teilverpflegung vor Ort
• Abschlusslagerfeuer mit Stockbrot und Marshmallows

• Picknick auf der Alpakaweide
• Informationen zur Haltung und Herkunft der Tiere
• Kennenlernen der Tiere
• Auswahl zwischen Zwiebel- oder Flamm-Kuchen
• Eine Flasche "Alpaka-Wein"

• Kongolesischer afrikanischer Kochkurs unter fachkundiger Anleitung
• Zubereitung von eines kongolesisch-afrikanischen 3-Gänge Menüs
• Benötigte Zutaten und Equipment
• Getränke: Afrikanische Biere, Softdrinks und südafrikanische Weine während des Kurses
• Gemeinsame Verkostung
• Kursunterlagen mit Rezepten

• Nutzung der SPA-Einrichtung mit Schwimmbad, Saunen und Ruheräumen des Hotels Wulff in Bad Sassendorf
• Vitales Frühstücksbuffet
• Tee, Vitamingetränke, Grander belebtes Wasser
• Magnetfeldanwendung
• Teilkörpermassage (30 Min.)
• Wäschepaket mit Bademantel und Badehandtuch

• Mörder Dinner
• Begrüßungssekt
• 4-Gänge-Menü
• Gespielte Stücke variieren je nach Termin
• Getränke nicht im Preis inbegriffen

• Geführte Höhlentour
• Gemeinsame Fahrt zur Einstiegsstelle und zurück
• Theoretische Einweisung
• Abschlussgetränk (mit oder ohne Alkohol)

• 3-stündiges Segeln in den Sonnenuntergang unter fachkundiger Betreuung auf einer großen außergewöhnlichen 16 m-Hochseeyacht
• Auf Wunsch aktive Teilnahme am Bordgeschehen inkl. Steuern
• Einblicke in das Yacht-Handling
• Softdrinks
• Persönliche Sicherheitsausrüstung (Automatik-Schwimmweste mit Lifebelt)

• 3-stündiges Regatta Segeln Rostock-Warnemünde
• Segeln zur Hanse Sail 
• Fachkundige Betreuung auf einer 16 m-Hochseeyacht
• Einblicke in das Yacht-Handling
• Auf Wunsch aktive Teilnahme am Bordgeschehen inklusive Steuern
• Alkoholfreie Getränke