Stand Up Paddling
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SUP-Yoga Berlin
- Hatha/Vinyasa Yoga-Kurs mit Einführung in den Paddelsport und kurzer Paddeleinheit zum Yogaspot
- Yoga in einer Kleingruppe bis 8 Personen
- Es wird keine SUP- oder Yogaerfahrung vorausgesetzt
- Die KursleiterIn vermittelt den Sport so, dass alle Niveaus Spaß und Ausgleich finden können
- Inkl. SUP Board und Paddel
Stand up paddling Einsteigerkurs Berlin
- Kurs mit erfahrenen Kursleiter, der auf die einzelnen Teilnehmer eingeht
- Einblick in die Grundschläge des Stand Up Paddlings
- Erlernen des sichere Umgang mit Board und Paddel, sicheres Drehen und Stoppen
- Einführung an Land
- 4 Grundpaddleschläge und Wasserstraßen-Regelungen sowie Sicherheitsaspekte
- Inklusive Material: Board, Paddel und Leash
SUP Anfängerkurs Olympiasee (1 Std.)
- 1-stündiger SUP Anfängerkurs auf dem Olympiasee
- Einführung am Ufer des Olympiasees
- Betreuung durch unseren Trainer auf dem Olympiasee
- Erlernen der Stand Up Paddling Grundtechniken
- Verleih vom Stand Up Paddle Board, Paddel und wasserdichtem Beutel
Passt immer:Unsere Geschenkboxen
SUP Tour Magdeburg
- Stehpaddel-Kurs auf der Elbe
- Tour findet in Begleitung eines Elbe-Lounge-Floßes statt
- Einweisung und erste Übungen im ruhigen Gewässer
- Betreuung durch einen geschulten Trainer
- SUP-Ausrüstung und Schwimmwesten werden gestellt
- Inkl. Floßtour und kleinem Getränkepaket
Immer das passende Geschenk:
Du bist Dir nicht sicher, ob Dein gewähltes Erlebnis passt? Kein Problem, denn es ist bequem für jedes andere unserer Erlebnisse einlösbar.
Erlebnis Urlaub Falkenroda für 2 (2 Nächte)
- 2 Übernachtungen im Doppelzimmer auf dem Ferienhof Probstei Zella
- Frühstück
- Zur Auswahl stehen pro Person eine Freizeitaktivität: 1 Kanutour oder 1 Reitstunde oder Stand-up-Paddling
- 2 Leih-Fahrräder für 1 Tag
SUP Biathlon Chiemsee
- SUP und Sommerbiathlon
- Einzigartige Kombination aus Stand-up-Paddling und Biathlonschießen
- Biathlonschießen unter Anleitung von Biathlon-Experte Ernst Reiter
- SUP-Einweisung von VDWS-Instructors Bernhard Huber
- Strukturiertes Anschießen und intensives Belastungsschießen
- Teamwettbewerb SUP-Biathlon-Challenge
- 2er-Teams treten im direkten Vergleich gegeneinander an
- Aufgabe für jeden TN: Laufen - Schießen - Pudeln - Schießen
- Ausrüstung
- Inkl. Leihmaterial für SUP und Schießen
SUP Einzelkurs Diemelsee
- SUP-Einzelkurs mit professionellen SUP-Coaches
- Theorieteil
- Ausführlicher Praxisunterricht auf dem Wasser
- Erlernen der Paddelgrundschläge sowie einer kräfteschonenden Paddeltechnik
- Möglichkeit verschiedene Boards und Paddel zu testen
- Materialmiete für Board, Paddel und Leash
Stand Up Paddling Wiesbaden
- Erwerb der Grundkenntnisse zum Ausleihen von Boards an GSUPA-Stationen
- Für Anfänger, Fortgeschrittene und Experten
- Inkl. Leih-Board, Paddel, Leash, Neoprenanzug
- Materialerklärung und ein Trockentraining
Kurzurlaub mit Stand Up Paddling Raum Chiemsee für 2
- 3-tägiger Kurzurlaub mit Stand Up Paddling für 2
- 2 Übernachtungen in der 4**** Villa Mittermeier
- 2 x Frühstück
- 1 x 4-Gang-Menü oder Buffet für 2 an einem der beiden Abende
- 1 x Stand Up Paddling auf dem Chiemsee für 2
- Freie Nutzung der Sauna
SUP Kurs Fuerteventura
- 90-minütiger SUP Privatkurs
- Abholung vom Hotel
- Exklusive Betreuung von einem ausgebildeten SUP-Lehrer
- Sicheres, anfängerfreundliches und abwechslungsreiches SUP-Revier (Flachwasser für Anfänger, kleine Wellen für Fortgeschrittene)
SUP Privatstunde für 2 Attersee
- Stand UP Paddling Privatstunde
- Individuell an die Level der TeilnehmerInnen angepasste Einführung, Sicherheit auf dem Wasser, erste Paddelschläge, Techniktraining, Turns und Balance Übungen
- Betreuung durch einen erfahrenen Skipper
- Professionelle Leihausrüstung
SUP Privatstunde für 2 Innerschwand am Mondsee
- Stand UP Paddling Privatstunde
- Individuell an die Level der TeilnehmerInnen angepasste Einführung, Sicherheit auf dem Wasser, erste Paddelschläge, Techniktraining, Turns und Balance Übungen
- Betreuung durch einen erfahrenen Skipper
- Professionelle Leihausrüstung
SUP Privatstunde für 2 Fuschl
- Stand UP Paddling Privatstunde
- Individuell an die Level der TeilnehmerInnen angepasste Einführung, Sicherheit auf dem Wasser, erste Paddelschläge, Techniktraining, Turns und Balance Übungen
- Betreuung durch einen erfahrenen Skipper
- Professionelle Leihausrüstung
SUP Erlebnistour für 2 Würzburg
- Float-SUP-Erlebnistour auf einer Plattform
- Einweisung
- Zwei Board-Anker für Pausen bzw. „On-Water-Picknick“
- Drybag zur Aufbewahrung persönlicher Gegenstände
- Kühlbox für die Dauer der Tour
- Optional: Sofortbild-Abschlussfoto gegen Aufpreis
SUP Nachttour Konstanz für 2
- Begrüßung und theoretische - sowie Revier-Einweisung
- Stand up Paddling Nacht-Tour unter fachkundiger Betreuung
- Praxis auf dem Wasser unter Anleitung - individuelle Tipps
- Leihausrüstung und Badeintrittsgebühren inkl. (evtl. auch Schwimmweste)
SUP Nachttour Besigheim für 2
- Begrüßung und theoretische - sowie Revier-Einweisung
- Stand-Up Paddling Nacht-Tour unter fachkundiger Betreuung
- Praxis auf dem Wasser unter Anleitung - individuelle Tipps
- Leihausrüstung und Badeintrittsgebühren inkl. (evtl. auch Schwimmweste)
SUP Tour Lenggries
- SUP Tour auf der Isar nach Bad Tölz
- Sicherheitseinweisung
- Informationen über Balance und Geschicklichkeit auf dem Wasser
- Erlernen wichtigster Paddeltechniken für die SUP Fluss Tour
- Ausrüstung
- Transfer zur Einstiegsstelle per Shuttle nach Lenggries
SUP Nachttour Konstanz
- Begrüßung und theoretische - sowie Revier-Einweisung
- Stand up Paddling Nacht-Tour unter fachkundiger Betreuung
- Praxis auf dem Wasser unter Anleitung - individuelle Tipps
- Leihausrüstung und Badeintrittsgebühren inkl. (evtl. auch Schwimmweste)
SUP Nachttour Besigheim
- Begrüßung und theoretische - sowie Revier-Einweisung
- Stand up Paddling Nacht-Tour unter fachkundiger Betreuung
- Praxis auf dem Wasser unter Anleitung - individuelle Tipps
- Leihausrüstung und Badeintrittsgebühren inkl. (evtl. auch Schwimmweste)
Stand Up Paddling Konstanz
- Begrüßung und theoretische - sowie Revier-Einweisung
- Stand up Paddling unter fachkundiger Betreuung
- Vorbereitung und "Trockenübungen" - Techniken, Körperhaltung, Wenden und Abbremsen, Paddellänge, Gleichgewichtsübungen
- Praxis auf dem Wasser unter Anleitung - individuelle Tipps
- Leihausrüstung und Badeintrittsgebühren inkl. (evtl. auch Schwimmweste)
Die schönsten Spots für den Trendsport Stand Up Paddling
Beim Stand Up Paddling steht man, anders als beim Surfen, auf einem Surfbrett und versucht das Gleichgewicht zu halten. Das Up-Board- Erlebnis sorgt für jede Menge Action!
Beim Stand Up Paddling testet man Balance, Kraft und Ausdauer und das vor wunderschöner Kulisse!
Ursprünglich kommt das Stand Up Paddling aus Hawaii und wird auch Ku Hoe He´e Nalu genannt. Damals hat man es eher als Transportmittel benutzt um sich zwischen den Inseln fortzubewegen. Im Grunde genommen ist dieser Sport sehr einfach, denn man steht auf einem Longboard und bewegt sich mit einem speziellen Paddel fort. Das schöne beim Stand Up Paddling ist, dass man relativ schnell voran kommt, da die Surfboards länger und breiter sind als beim Surfen. So lässt das pure Vergnügen nicht lange auf sich warten, denn die Erfolge auf dem Brett kommen schnell. Mit diesem sportlichen Geschenk ist der Beschenkte einer der Ersten auf dem SUP-Board und erlebt die Faszination dieser neuen Sportart hautnah. Das perfekte Geschenk für sportliche Trendsetter oder die ganze Familie! Auch für Kinder ab ungefähr 5 Jahren ist SUP ein toller Sport, denn es ist sehr einfach zu lernen.
Stand Up Paddling ist eine Sportart für Jedermann, egal welches Alter, Gewicht, ob Frau oder Mann. Beim Stehpaddeln wird jeder Muskel im Körper beansprucht, was es zu einem ganzheitlichen und gelenkschonenden Sport macht. Ein tolles Training, bei dem auch die Tiefenmuskulatur durch das ständige Ausbalancieren gestärkt wird. Ein weiterer Vorteil des SUP ist, dass jeder Muskel im gleichen Maße beansprucht wird und so entsteht ein muskuläres Gleichgewicht. Auch viele Ärzte raten zum Stehen auf dem Board um die Rückenmuskulatur zu stärken und Beschwerden vorzubeugen oder zu behandeln.
Um ein guter Paddler zu werden, sollte man einige Dinge beim Stand Up Paddling beachten. Dazu gehören nach Möglichkeit die aufrechte Haltung auf dem Board und man sollte seine Füße parallel zueinander stellen. Das Paddeln funktioniert ähnlich wie beim Kanufahren – regelmäßig die Seite zum Paddeln wechseln. Das Stand Up Paddling kann auch zum Wellenreiten genutzt werden, so legt man schneller größere Strecken zurück ohne viel Kraft zu verbrauchen.
Des Weiteren ist eine gute Ausrüstung unverzichtbar beim SUP. Da der Sport sich so schnell verbreitet und an Beliebtheit gewinnt, gibt es auch schon spezielle Bretter dafür. Es gibt Boards zwischen 1,80 und über 4 Metern. Wer ein etwas leichteres Modell sucht, ist mit einem aufblasbaren SUP Board gut bedient, denn diese haben auch je nach Modell bis zu 250 Kilo Tragkraft und sind leicht zu verstauen. Das Paddel sollte optimalerweise ungefähr eine Paddel-Blattlänge länger sein als man selbst. Auch hier gibt es natürlich verschiedene Ausführungen und Modelle, je nachdem was man beim Stand Up Paddling vorhat.
Stand Up Paddling ist ein toller Sport, um alle Muskeln gleichmäßig zu trainieren und gleichzeitig auch noch atemberaubende Landschaften bewundern zu können. Wenn man ruhig auf dem Wasser entlang gleitet, lassen sich ganz wunderbar verschiedenste Tierarten beobachten. SUP ist auch ein unvergessliches Erlebnis bei Sonnenauf und -untergang. Stand UP Paddling kann natürlich auch schneller durchgeführt werden, um Wellen zu reiten oder Action im Wildwasser zu erleben.
Die schönsten Spots für den Trendsport Stand Up Paddling
Beim Stand Up Paddling steht man, anders als beim Surfen, auf einem Surfbrett und versucht das Gleichgewicht zu halten. Das Up-Board- Erlebnis sorgt für jede Menge Action!
Beim Stand Up Paddling testet man Balance, Kraft und Ausdauer und das vor wunderschöner Kulisse!
Ursprünglich kommt das Stand Up Paddling aus Hawaii und wird auch Ku Hoe He´e Nalu genannt. Damals hat man es eher als Transportmittel benutzt um sich zwischen den Inseln fortzubewegen. Im Grunde genommen ist dieser Sport sehr einfach, denn man steht auf einem Longboard und bewegt sich mit einem speziellen Paddel fort. Das schöne beim Stand Up Paddling ist, dass man relativ schnell voran kommt, da die Surfboards länger und breiter sind als beim Surfen. So lässt das pure Vergnügen nicht lange auf sich warten, denn die Erfolge auf dem Brett kommen schnell. Mit diesem sportlichen Geschenk ist der Beschenkte einer der Ersten auf dem SUP-Board und erlebt die Faszination dieser neuen Sportart hautnah. Das perfekte Geschenk für sportliche Trendsetter oder die ganze Familie! Auch für Kinder ab ungefähr 5 Jahren ist SUP ein toller Sport, denn es ist sehr einfach zu lernen.
Stand Up Paddling ist eine Sportart für Jedermann, egal welches Alter, Gewicht, ob Frau oder Mann. Beim Stehpaddeln wird jeder Muskel im Körper beansprucht, was es zu einem ganzheitlichen und gelenkschonenden Sport macht. Ein tolles Training, bei dem auch die Tiefenmuskulatur durch das ständige Ausbalancieren gestärkt wird. Ein weiterer Vorteil des SUP ist, dass jeder Muskel im gleichen Maße beansprucht wird und so entsteht ein muskuläres Gleichgewicht. Auch viele Ärzte raten zum Stehen auf dem Board um die Rückenmuskulatur zu stärken und Beschwerden vorzubeugen oder zu behandeln.
Um ein guter Paddler zu werden, sollte man einige Dinge beim Stand Up Paddling beachten. Dazu gehören nach Möglichkeit die aufrechte Haltung auf dem Board und man sollte seine Füße parallel zueinander stellen. Das Paddeln funktioniert ähnlich wie beim Kanufahren – regelmäßig die Seite zum Paddeln wechseln. Das Stand Up Paddling kann auch zum Wellenreiten genutzt werden, so legt man schneller größere Strecken zurück ohne viel Kraft zu verbrauchen.
Des Weiteren ist eine gute Ausrüstung unverzichtbar beim SUP. Da der Sport sich so schnell verbreitet und an Beliebtheit gewinnt, gibt es auch schon spezielle Bretter dafür. Es gibt Boards zwischen 1,80 und über 4 Metern. Wer ein etwas leichteres Modell sucht, ist mit einem aufblasbaren SUP Board gut bedient, denn diese haben auch je nach Modell bis zu 250 Kilo Tragkraft und sind leicht zu verstauen. Das Paddel sollte optimalerweise ungefähr eine Paddel-Blattlänge länger sein als man selbst. Auch hier gibt es natürlich verschiedene Ausführungen und Modelle, je nachdem was man beim Stand Up Paddling vorhat.
Stand Up Paddling ist ein toller Sport, um alle Muskeln gleichmäßig zu trainieren und gleichzeitig auch noch atemberaubende Landschaften bewundern zu können. Wenn man ruhig auf dem Wasser entlang gleitet, lassen sich ganz wunderbar verschiedenste Tierarten beobachten. SUP ist auch ein unvergessliches Erlebnis bei Sonnenauf und -untergang. Stand UP Paddling kann natürlich auch schneller durchgeführt werden, um Wellen zu reiten oder Action im Wildwasser zu erleben.