20 Jahre mydays

• Fließende Massagegriffe (umhüllen Bauch mit Fürsorge und Achtsamkeit)
• Anwendung von naturreinem Massageöl und ätherischen Ölen
• Vorgespräch
• Nachruhe mit Getränk

• Wanderung durch das Vorerzgebirge
• Kreativprogramm mit Schnitzen eines Holzalpakas oder Trockenfilzen mit Alpakawolle
• Durchlaufen eines Parcours mit einem Alpaka
• Leckerli für die Tiere
• Kennenlernen der Tiere mit Informationen zur Haltung und Herkunft
• Hofladenbesuch auf Wunsch

• Schnitzeljagd durch Wien
• Schnitzeljagd in Form einer Stadtspiel-Box in edler Geschenkverpackung aus Metall für mehrere Personen
• Inhalt der Box: 16 verschlossene und nummerierte Umschläge mit Aufgaben, deren Lösung von Station zu Station führt

• Kältekammer-Aufenthalt bis zu 3 Minuten bei -150 Grad
• Beratungsgespräch und Gesundheits-Fragebogen
• Grüner Tee oder Wasser

• Wanderung durch idyllische Landschaften mit einem Pony
• Kennenlernen und Putzen der Ponys
• Pause mit Brezeln und Getränken
• Professionelle Leihausrüstung

• Eintritt ins SEA LIFE Timmendorfer Strand
• Exklusive Einblicke in der Behind the Scenes Tour (90 Minuten)

• Nutzung des Hochseilgartens (ganztägig)
• Betreuung durch ausgebildete zertifizierte Sicherheitstrainer
• moderne Sicherheitsausrüstung (Helme, Sicherheitsgurte und Seile)
• technische Einweisung, Betreung und Sicherung

• Eintritt ins Apollo´s Varieté (Freitag bis Samstag)
• Aktuelle Show von Januar bis Oktober
• Sitzplätze: Rang

• Eintritt ins SEA LIFE Timmendorfer Strand
• Exklusive Einblicke - Behind the Scenes Tour (90 Minuten)

• Schießen mit einem traditionellen Bogen
• ​​Einweisung und Betreuung durch einen erfahrenen Instruktor
• Übungen zur Körperhaltung und zum Bewegungsablauf
• Praktische Ziel- und Schießübungen
• Parcours mit Tierattrappe (je nach Veranstalter)
• Professionelle Leihausrüstung

• Highlights der Münchner Altstadt
• Berühmte Fotospots und Insider-Tipps
• Glockenspiel am Marienplatz
• Erfahrener Guide

• Alpaka Wanderung 
• Pause mit Glühwein, Punsch und Plätzchen
• Kennenlernen der Tiere mit Informationen zur Haltung und Herkunft

• Eintritt ins Apollo´s Varieté (Mittwoch, Donnerstag und Sonntag)
• Aktuelle Show
• Sitzplätze: Rang

• Kreatives Mal-Event mit Step-by-Step-Anleitung
• Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet
• Erstelle dein eigenes Werk
• Arbeiten mit Acrylfarben, Acrylstiften & modernen Techniken
• Verpflegung
• Betreuung und Anleitung durch einen professionellen Kursleiter
• Material, Utensilien und Ausrüstung
• Dein Werk als Andenken zum Mitnehmen

• Sim Racing
• High-end, full-motion Simulatoren
• Einweisung, Betreuung und Erklärung der Rigs durch einen erfahrenen Instruktor
• Über 50 Strecken und Fahrzeuge
• Von Anfänger bis Profi

• Picknick mit Alpakas
• 1-stündige Hofführung
• 1-stündiges Picknick auf der Alpaka-Weide
• Picknick-Korb mit süßen und herzhaften Leckereien sowie Kaffee/Tee

• Werfen von Äxten und Messern
• Einweisung und ​​Betreuung durch einen erfahrenen Instruktor 
• Trickwurf Training

• Tee oder Kaffee zur Begrüßung
• Kräuterbad
• Pediküre (Nägel in Form bringen, Hornhaut entfernen, Entfernen eingewachsener Nägel, Eincremen und Massieren der Füße, etc.)

• Abwechslung zwischen Yogapositionen, akrobatischen Übungen, Umkehrhaltungen und Stretches
• Einweisung und Betreuung durch einen professionellen Instruktor

• Betreuung durch einen erfahrenen Survival-Experten
• Vermittlung von Survival-Grundlagen

Kursinhalte:

• Feuer und Feuerarten (Vor- und Nachteile)
• Rechtliches zum Thema Feuer
• Shelterarten (Vor- und Nachteile)
• Richtige Wahl des Shelter-Standorts
• Bau eines Shelters mit Naturmaterialien
• Entzünden eines Feuers mit Naturmaterialien

• Schokofondue & Alpakas in der Eifel
• Im Winter: Begrüßung mit Punsch oder Glühwein (alkoholfrei für Kinder)
• Im Sommer: Begrüßung mit Sekt oder Wein und Säften
• Schokofondue mit frischen Früchten
• Informationen zur Haltung und Herkunft der Tiere
• Kennenlernen der Alpakas mit kleinen Anekdoten und Infos über die Tiere

• 2-stündiger Abendkurs "Zeichnen und Malen" in München
• Erlernen verschiedener Techniken wie z. B. Zeichnen, Aquarell, Acryl
• Einstieg in die bildende Kunst
• Förderung der individuellen künstlerischen Ausdrucksfähigkeit
• Ausbau der technischen und gestalterischen Fähigkeiten

• Bewusstes Eintauchen in den Wald mit allen Sinnen
• Erlernen der verschiedenen Techniken beim Waldbaden
• Gezielte Atemübungen
• Kurzweilige Anekdoten und Wissenswertes rund um den Wald
• Verschiedene Entspannungsübungen
• Stärkung des Immunsystems

• Schnitzeljagd durch Prag
• Schnitzeljagd in Form einer Stadtspiel-Box in edler Geschenkverpackung aus Metall für mehrere Personen
• Inhalt der Box: 16 verschlossene und nummerierte Umschläge mit Aufgaben, deren Lösung von Station zu Station führt

• Betreuung durch einen erfahrenen Guide
• 3-4 Kostproben ansässiger Gastgeber (Mögliche Stationen: Covent Garden, Florapark, Friedensplätzchen, Cafe MA, „Bilker Dom“, Kaffeepiraten, Lorettostraße, u.v.m.)
• Tour ist auch für Vegetarier und Gäste mit anderen Lebensmittelbesonderheiten geeignet

• Sekt zur Begrüßung
• Peeling und Fußpflege
• Fuß- und Bein-Massage

• Geführter SUP‑Schnupperkurs auf dem Main und einem Nebenraum
• Umfassende Sicherheitseinweisung an Land vor Kursbeginn
• Betreuung durch einen ausgebildeten SUP‑Trainer während der gesamten Einheit
• Einführung in korrektes Aufstehen auf dem Board, richtige Paddelhaltung und grundlegende Paddeltechniken
• Gemeinsames Paddeln im Nebenarm sowie ein Abschnitt mainaufwärts
• Optional: Kurzes Fall‑ und Sicherheitstraining auf dem Wasser

• Erlernen von verschiedenen Techniken wie z.B. Aquarell, Acryl und Ölmalerei
• Solider Einstieg in die bildende Kunst für Anfänger
• Förderung der individuellen künstlerischen Ausdrucksfähigkeit
• Ausbau der technischen und gestalterischen Fähigkeiten

• Drei- bis vierstündige Kanutour Bodensee (Untersee)
• Ein erfahrener Guide weist die Teilnehmer ins Kanufahren ein und begleitet die Gruppe.
• Die komplette Ausrüstung für das Kanufahren am Bodensee ist inklusive

• Amüsante Stadtführung durch Düsseldorf (Flingern)
• Besuch verschiedener Locations
• 3–4 Kostproben ansässiger Gastgeber/Locations

• Betreuung durch einen erfahrenen Survival-Experten
• Vermittlung von Survival-Grundlagen

Kursinhalte:

• Wasser finden und aufbereiten
• Indikatoren für die Wassersuche
• Methoden der Wassergewinnung
• Pflanzliche und tierische Notnahrung finden und aufbereiten
• Nahrung und Wasser haltbar machen
• Gemeinsames Kochen

• Betreuung durch einen erfahrenen Survival-Experten
• Vermittlung von Survival-Grundlagen

Kursinhalte:

• Karte und Kompass
• Kompassarten und ihre Unterschiede (Vor- und Nachteile)
• Navigation und Orientierung anhand der Natur und Himmelskörper
• Kompass und Sonnenuhr bauen

• Abwechslungsreiche Outdoorspiele
• Anwendung von Kommunikation, Geschicklichkeit, Koordination und Wahrnehmung
• ​​Betreuung durch einen erfahrenen Instruktor

• Betreuung durch einen erfahrenen Survival-Experten
• Vermittlung von Survival-Grundlagen

Kursinhalte:

• Hilfe zur Selbsthilfe für Verbrennungen, Unterkühlungen, Überhitzungen, Brüche und Verstauchungen u.v.m.
• Rechtliches zum Thema erste Hilfe
• Pflanzenkunde
• Bau von Hilfsmitteln, wie Tragen, Krücken usw.

• Übungen für Haltung, Atmung und Wohlbefinden
• Stimmbildung und Atemtechnik
• Singen von originellen und traditionellen Jodelliedern und Jodlern
• Gitarrenbegleitung und Begleitung mit urigen Rhythmusinstrumenten
• Verleih des Jodeldiploms

• Alpaka Laternenwanderung
• Informationen zur Haltung und Herkunft der Tiere
• Kennenlernen der Tiere
• Glühwein, Kinderpunsch und selbstgemachten Hefestollen im Anschluss

• Wanderung mit eigenem Alpaka
• Hofbesichtigung
• Glühwein (In den wärmeren Monaten gibt es anstelle eines Glühweins einen Softdrink.)
• 10% Einkaufsvorteil im Hofladen
• Erinnerungsfoto mit eigenem Alpaka

• Geführte Mountainbike-Tour auf Forst- und Waldwegen, schmalen Wegen und Singletrails
• Mit Anstiegen und Abfahrten, Abwechslung im Untergrund
• Ortskundiger Guide

• Wanderung durch die vogtländische Mittelgebirgslandschaft
• Jeder Teilnehmer führt sein eigenes Alpaka
• Vermittlung von Informationen über das Leben und die Haltung von Alpakas
• Möglichkeit zum Besuch des Hofladens für Alpakaprodukte
• Kleiner Imbiss inklusive Glühwein

• Kombination aus Fußball und Poolbillard spielen
• Überdimensionaler Billardtisch mit speziellen Fußbällen

• Die erste Ganzkörperkältekammer Dortmunds mit bis zu -130 °C
• Vorgespräch
• Ca. 3 Minuten Kältebehandlung

• 4-stündiger Jodelkurs
• Übungen zur Atmung, Entspannung, Körperhaltung und Tonbildung
• Grundkenntnisse der Jodeltechnik
• Kennenlernen unterschiedlicher Jodel-Typen und Jodellieder aus dem Alpenraum und Cowboy-Jodler
• Hintergrundinformationen zur Tradition des Jodelns
• Verleihung des Jodeldiploms

• Dreistündiger Kletterkurs
• Einweisung in Seil- und Sicherungstechniken durch einen erfahrenen Guide
• inkl. Leihausrüstung bestehend aus Klettergurt, Helm, Seile und Karabiner

• Krimi-Stadtrallye
• Bereitstellung kriminaljournalistischer Ausrüstung

• Fachlich kommentierte Verkostung von 6 verschiedenen Destillaten
• Einführung in unterschiedliche Herstellungsverfahren und Produkte
• Edelbrennereiführung
• Fränkischer Brennerbraten mit Kloß und Kraut (vegetarische Alternative auf Anfrage)
• Möglichkeit zum Einkauf in anliegendem Laden

• Interaktive Weinprobe im romantischen Kreuzgewölbe oder im wettergeschützten Winzerhof
• Verkostung von 10 Weinen in Kombination mit 5 kleinen Gerichten