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Mixed Martial Arts für Einsteiger Germering

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Inhalt

  • 3-stündiger Mixed Martial Arts Einsteigerkurs
  • Professionelle Betreuung durch erfahrenen Kursleiter
  • Elemente aus Kick/ Thaiboxen, Brazilian Jiu-Jitsu, und Wrestling
  • Einweisung ins Bandagieren
  • Warm-up
  • Training von Schlag, Tritt, Wurf- und Hebeltechniken
  • Kraft-Ausdauer-Training
  • Teilnehmerurkunde

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