Pole Dance-Workshop Münster

• 6x Teilnahme am "Pole Dance-Level-0"Kurs
• Erlernen der wichtigen Grundtechniken, einzelne Moves, Drehungen, Tanzschritte und Kombos
• Zusätzliche Teilnahme am "Freien Training" möglich

• Körperlich gesund
• Sportfähig

• 3-8 Personen

• 6x ca. 1 Stunde

• Wetterunabhängig
• Nur bei sehr heißem / schwülem Wetter nicht zu empfehlen (Ab 30°C)

• Leider nicht möglich

• Pole/Stange
• Reinigungsmittel
• Tuch

• Kurze Sporthose
• Lange Sporthose
• Socken

Die Saison für Pole Dance-Workshop 6x Anfängerkurs in Münster ist:

Ganzjährig

In den Oster- und Weihnachtsferien hat der Veranstalter geschlossen, sodass in diesem Zeitraum keine Termine möglich sind.

Du denkst, Pole Dance wäre nur etwas für Stripperinnen? Von wegen! Die ästhetische Kunst ist schon lange zum Trendsport geworden – schließlich steckt viel mehr dahinter, als sich leicht bekleidet an einer Stange zu räkeln. Du möchtest diese stilvolle Variation des Erotic Dancing näher kennen lernen und würdest selbst gerne ein paar Tricks an der Stange beherrschen? Dann hat mydays genau das Richtige für Dich. Lerne bei einem Pole-Dance Einsteigerkurs in Münster Choreographien und verschiedene Tricks kennen!

Für Pole Dance benötigst Du keinerlei Grundkenntnisse – lediglich Motivation und Spaß an der Bewegung solltest Du mitbringen. Wichtig: Beim Tanz an der Stange werden hauptsächlich nur knappe Sachen getragen. Das sieht nicht nur heiß aus, sondern hat auch praktische Gründe: Mit der nackten Haut findet man optimal Halt an der glatten Stange. Deswegen solltest Du Dir auch kurze Sportsachen, wie zum Beispiel Spaghetti-Top und Hotpants, einpacken. Der Kurs findet barfuß statt, da der Schwerpunkt im Modern Dance- / Contemporary-Bereich liegt und so auch das Verletzungsrisiko wesentlich geringer ist.

Die sechs Gruppenstunden des Anfängerkurses starten jeweils mit einem Warm-up, so dass Du Deine Muskeln auf die bevorstehenden Übungen einstimmen kannst. So werden Verletzungen vermieden und Du lernst bereits wichtige Bewegungen kennen. Die professionelle Tanzlehrerin zeigt Dir, mit welchen Übungen Du Deinen Körper aufwärmst und Dich für die Moves an der Stange bereit machst.

Wenn Du warm bist, kannst Du Dich unter professioneller Anleitung an einigen Tricks, Climbs und Spins versuchen. So lernst Du Schritt für Schritt sogar eine ganze Choreographie und kannst ästhetische, elegante Figuren an der Stange vorführen. Du wirst sehen, es ist gar nicht so leicht und erfordert viel Disziplin und Muskelkraft, sich bei den verschiedenen Formen oben zu halten und dabei auch noch elegant und sexy auszusehen!



Lerne diese stilvolle Variante des Erotic Dancing kennen! Nutze die Chance auf einen Einsteigerkurs für Pole Dance in Münster und entdecke Deine sinnliche Seite!