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Art.Nr. 0202001

Bootcamp Justingen

  • bootcamp-frauen
  • ladies-camp

Ladys Bootcamp - 3 Stunden

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Details
Leistungen
• Bootcamp für Frauen
• Warm-Up und Einweisung
• Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining
• Waldhindernisbahn
• Baumstamm Parkour
Voraus- setzungen
• Allgemein guter Gesundheitszustand
• Gute Fitness ist von Vorteil
• Mindestalter: 16 Jahre
Teilnehmer
• bis 20 Personen
Dauer
• Ca. 3 Stunden
Wetter
• Wetterunabhängig
Kleidung / Ausrüstung (wird gestellt)
• Militär Kombi
Kleidung / Ausrüstung (mitbringen)
• Wechselkleidung
• Sportschuhe
• Sportkleidung
Saison / Verfügbarkeit

Die Saison für Bootcamp Ladys Bootcamp - 3 Stunden in Justingen ist:

Ganzjährig

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Beschreibung
Harte Bootcamps, bei denen man körperlich und auch physisch an seine Grenzen geht, sind nur etwas für richtige Kerle? Quatsch! Zeig, wie viel Power in Dir steckt und kräftige Deinen ganzen Körper sowie Deinen Teamgeist beim speziellen Ladys Bootcamp in Justingen!

Bist Du an dem Outdoor Erlebnisort angekommen, wirst Du vom Coach herzlich in Empfang genommen – noch lächelt er, doch das wird sich schon sehr bald ändern. Beim Bootcamp nehmen, wie der Name schon sagt, nur Frauen teil – und Ihr trainiert in Ruhe ohne die nervigen Machosprüche der Männer. Du bekommst nun eine Einweisung in das Lady Bootcamp, doch was ist das eigentlich genau? Beim Lady Bootcamp trainierst Du draußen und ohne dabei schwere Geräte zu verwenden. Dabei werden nicht nur jede Menge Kalorien verbrannt, Deine Muskeln werden auch gestärkt und Deine Ausdauer wird auf Vordermann gebracht. Durch das gezielte Mischen von Kraft und Ausdauer ist das Bootcamp besonders dafür geeignet, überflüssigen Pfunden den Kampf anzusagen!

Nachdem Du nun weißt, was auf Dich zukommt, wirst Du beim Warm Up auf die bevorstehenden Übungen vorbereitet. Dann geht es auch schon durch die harte Waldhindernisbahn. Beim Lady Bootcamp wirst Du so richtig an Deine Grenzen gebracht – nicht nur körperlich, sondern auch psychisch. Doch keine Sorge: Der Coach sorgt immer wieder für die pure Motivation und wenn es nötig ist, wirst Du auch mal angeschrien, um Dich wieder zu pushen! Nach der Hindernisbahn durch den Wald, geht es beim Lady Bootcamp an den Baumstamm Parkours, der sich vor allem um den Aufbau Deiner Kraft dreht!

Gönne Dir mit dem Lady Bootcamp mal ein Training der Extraklasse – werde fit in Justingen!
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