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Gesund kochen
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Die gesunde Küche bringt jede Menge Abwechslung, Frische und Leichtigkeit aus aller Welt auf den Teller


Dass Nahrung einen großen Einfluss auf den Körper hat, ist mittlerweile auch wissenschaftlich erwiesen. In der Wellnessküche erfahren die Teilnehmer mehr darüber, wie sie gesund kochen, ihren Körper mit wichtigen Nährstoffen verwöhnen und zugleich Gourmeterlebnisse der unbeschwerten Art erleben können. Während der Zubereitung von verschiedenen Gerichten bekommen sie einen umfangreichen Einblick in die Warenkunde und in den Umgang mit frischen Kräutern, Gemüse sowie Gewürzen. So steht einer gesunden und kalorienarmen Ernährung nichts mehr im Weg. Nach der Zubereitung werden die selbst gezauberten Speisen stilvoll angerichtet und in gemütlicher Runde bei passenden Getränken verkostet. Das perfekte Geschenk für alle, die auf knackig, lecker und gesund stehen.

Es schreit uns von Zeitungen, Plakaten und Forschern entgegen: Gesund kochen ist ein wichtiger Baustein für ein langes, glückliches Leben! Doch was bedeutet gesunde Ernährung? Es gibt viele Vermutungen darüber, was den Körper Deiner Lieben wirklich gesund und fit hält. Die einen verzichten auf kohlehydratreiche Ernährung, andere sehen eher in Zucker und Fett den Feind. Doch in einigen Punkten sind sich alle einig: Gesund heisst abwechslungsreich, ausgewogen und frisch! Und genau diese Lebensweise lernen Deine Liebsten in unserem Kochkurs „Gesund kochen“. Sie erwartet eine bunte Mischung aus frischem Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Fisch und Fleisch. So einfach vertreiben diese einfallsreichen und gesunden Köstlichkeiten aus aller Welt selbst die letzten Heisshungergelüste nach Pommes, Fastfood & Co. Wie wäre es zum Beispiel mit Mango Masala aus Indien oder gefüllten Weinblättern aus Griechenland? Oder eine heimische Kürbis Wähe nach Schweizer Art? In Gesund kochen lernen Deine Liebsten nicht nur jede Menge über gesunde Lebensmittel, sondern auch vor allem eins: Die eigene Gesundheit macht Spass und es ist nicht schwer, auf seinen Körper zu hören! Überzeuge Deine Liebsten mit einem Kochkurs von mydays und einer bunten Auswahl an gesunden Gerichten.
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