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Art.Nr. 0203801

Personal Training Berlin

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Details
Leistungen
• Vorbereitung mit Vorgespräch zur individuellen Gestaltung
• Gesundheits-Check mit einer Fitness-Potential-Analyse
• Heranführen an das Leistungspotential mit Analyse
• Ausdauerübungen mit Analyse
• „Herunterfahren“ und Stressbewältigung
• Ernährungsberatung
• Fitnessbetrachtung in struktureller Form
• Durchführung von Funsportbeispielen
• Flexibilitäts – und Rückentraining mit individueller Problematikbehandlung
• Ganzkörpermuskeltraining
• Massage
• Auswertung
• Nachbereitung mit Übungen
Voraus- setzungen
• Normale physische Verfassung
Teilnehmer
• 1 Person
Dauer
• Ca. 7 Stunden
Wetter
• Wetterunabhängig
Zuschauer
• Nicht möglich
Kleidung / Ausrüstung (mitbringen)
• Sportkleidung
• Handtücher
Saison / Verfügbarkeit

Die Saison für Personal Training in Berlin ist:

Ganzjährig

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Beschreibung
Du willst Dich von einem Profi einmal komplett durchchecken lassen und wertvolle Tipps zum Fitnesstraining holen? Dann nehme an einem umfassenden Fitness Aufbau-Tag teil. Du genießt eine individuelle Betreuung durch einen ausgebildeten Fitnesstrainer, der speziell auf Dich abgestimmte Übungen mit Dir durchführt. Ein perfekter Mix aus körperlicher Ertüchtigung und Erholung für den Geist.

Was für Rennsportbegeisterte der Ferrari unter den Autos ist, ist für Fitness-Begeisterte dieser Fitness Aufbau-Tag. Ein rundum gelungenes Gesamtpaket, das maßgeblich zu Deiner Fitness und Deinem Wohlbefinden beiträgt.

Zu Beginn steht eine eingehende Bestandsaufnahme der aktuellen Kondition, der körperlichen Verfassung, eventueller Verletzungen und der persönlichen Zielsetzung auf dem Programm. Du darfst hier gerne Deine Vorstellungen einbringen, sodass Dein Trainer darauf eingehen kann.

Anschließend umfasst der Tag abwechselnde Aufgaben zum Fitness Aufbau sowie Entspannungsübungen. Gezielte Maßnahmen tragen dazu bei, ein ganzheitliches Trainingskonzept für Dich zu erstellen. Alle Ergebnisse werden von Deinem Coach gesammelt und ausgewertet, sodass Du am Ende des Tages genau weißt, wo Deine Stärken und Schwächen liegen.

Zwischendurch werden die Einheiten von kurzen Funsportspielen unterbrochen, sodass auch der Spaß nicht zu kurz kommt.

Lasse dem "inneren Schweinehund" keine Chance. Erlebe ein Training der besonderen Art. Ein Erlebnis, das Du nicht so schnell vergessen wirst.
Verfügbare Termine

Gewählter Tag:

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