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Personal Training fitness-workout-adendorf
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Ab 300€
Art.Nr. 0203801

Personal Training Adendorf

Gruppen-Workout (bis zu 12 Personen) inkl. Boxübungen - 2 Stunden

300 €
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Details
Leistungen
• Boxtechniken und sparringnahe Partnerübungen sowie Fitnessübungen
Ganzkörper-Workout mit ausgewählten Fitnessübungen (Hampelmann, Gruppen-Schattenboxen, Gruppen-Liegestütz, Pratzen, Doppelendball, Boxsack, Medizinballstoßen, Speedbag, Gruppen-Kniebeugen)
• Einführung in die Philosophie und in die Grundlagen des Konzepts
• Binden von Boxbandagen zum Schutz der Teilnehmer
• Am Ende des Trainings erwartet alle Teilnehmer ein Fotoshooting mit Boxequipment (Fotos im Preis inkludiert)
• Zertifikat
• 2-12 Teilnehmer möglich
Voraus- setzungen
• Normale physische Verfassung
Teilnehmer
• 2 -12 Personen
Dauer
• Ca. 2 Stunden
Wetter
• Wetterunabhängig
Zuschauer
• Herzlich willkommen
Kleidung / Ausrüstung (wird gestellt)
• Boxequipment
• Bandagen
• Trainingszubehör
Kleidung / Ausrüstung (mitbringen)
• (mehrschichtige) warme Sportkleidung
• Sportschuhe
• Handtuch
• Wasser/isotonisches Getränk
Saison / Verfügbarkeit

Die Saison für Personal Training Gruppen-Workout (bis zu 12 Personen) inkl. Boxübungen - 2 Stunden in Adendorf ist:

Februar - November

Telefonisch erreichbar: Mo. bis Fr. 18 Uhr bis 21 Uhr, Sa. und So. 10 Uhr bis 20 Uhr.

Karte öffnen
Beschreibung
Du bist körperlich in Höchstform und suchst ein Abenteuer, das Dich aus den Socken haut? Du bist ein echter Wettkampftyp und liebst den Konkurrenzkampf mit Deinen Freunden? Oder fehlt euch vielleicht eine coole Idee als Junggesellenabschied? Wir haben genau das Richtige für Euch! Erlebt ein ganz spezielles Gruppen-Box-Workout in Adendorf.

Stellt Euch vor, das Licht geht aus, laute Musik ertönt und Ihr schreitet durch die Menschenmengen in den Box-Ring. Wie muss es sich wohl anfühlen zu siegen? Dem Gefühl könnt Ihr in Adendorf ein kleines Stück näherkommen, denn hier werden Sportfreaks zu echten Gewinnern. Wenn Euch ein hartes Fitnessprogramm nichts ausmacht und Ihr gerne ins Schwitzen kommst, seid Ihr hier genau richtig. Ein erfahrener Trainer führt Euch in die Philosophie des Boxens ein und erklärt alles Wichtige rund um das bevorstehende Workout. Das richtige Anlegen der Boxbandagen ist nach ein paar Mal üben ganz einfach und das Programm kann beginnen. Mit leichten Aufwärmübungen bereitet Ihr Euch auf die nächsten Übungen vor. Gruppen-Schattenboxen, Gruppen-Liegestützen, Pratzen, Doppelendball, Medizinballstoßen und weitere Hürden musst du bestehen.

Da das Fitness-Training nur im Team effektiv ist, werden sparringnahe Partnerübungen absolviert und Ihr könnt zeigen, was in Euch steckt. Neben intensiven Kraftübungen wird Eure Schlagtechnik optimiert und an geeigneten Boxsäcken könnt Ihr einen echten Boxkampf simulieren. Holt alles aus Euch raus und macht den Kopf frei von negativen Gedanken. Nach erfolgreichem Ganzkörper-Workout erwartet Euch ein Fotoshooting mit dem Team und Boxequipment. Nicht nur schöne Fotos erinnern Euch an ein gelungenes Erlebnis, sondern auch das verdiente Zertifikat, welches Euch ausgehändigt wird. Euer Box-Workout dauert ganze zwei Stunden.

Haben Wir Euch neugierig gemacht? Dann wartet nicht mehr lange und kommt nach Adendorf zu Eurem Fitness-Workout!
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