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SUP Yoga

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Erfahre den Sonnengruß völlig neu, wenn Du beim SUP Yoga übers Wasser gleitest


Der stressige Alltag führt oft dazu, dass wir selbst auf der Strecke bleiben. Kannst Du Dich erinnern, wann Du Dir das letzte Mal wirklich Zeit für Dich genommen hast? Du fühlst Dich reif für die Insel, aber die Karibik liegt momentan in unerreichbarer Ferne? Wir haben da eine tolle Alternative für Dich oder jemanden, dem Du eine Freude machen willst! Hast Du schon mal von SUP Yoga gehört? Nein? Dann wird es höchste Zeit, die trendige Sportart einmal selbst auszuprobieren, denn beim SUP Yoga hast Du mit einer „schwimmenden Yogamatte“ Deine eigene kleine Entspannungsinsel inmitten der Natur. SUP steht für Stand Up Paddling. Hört sich kompliziert an, ist aber eigentlich ganz einfach, denn alles was Du brauchst ist ein SUP Board, das ähnlich gebaut ist wie ein normales Surfboard, ein Paddel und ein Gewässer. Die Wurzeln des Stand Up Paddling gehen zurück bis ins alte Polynesien, wo sich Fischer in ihren Kanus stehend übers Meer vor Tahiti bewegten. Lange Zeit später nutzten Surflehrer auf Hawaii das Stehpaddeln, um ihre Surfschüler im Meer der großen Wellen besser überblicken und coachen zu können. Seit der Jahrtausendwende ist SUP auf der ganzen Welt verbreitet und gilt als die derzeit am schnellsten wachsende Wassersportart. Auch Du bist ein sportlicher Trendsetter? Dann nichts wie rauf aufs Board! Aber bei diesem Erlebnis wird nicht nur von A nach B gepaddelt! mydays setzt dem Ganzen noch ein entspannendes Krönchen auf. Beim SUP Yoga erlebst Du die ungewöhnliche Kombination aus Stand Up Paddling und Yoga. Die beiden Sportarten haben mehr gemeinsam, als sich auf den ersten Blick erkennen lässt. Bei beiden spielen die Körperhaltung, die in der Yoga-Lehre „Asanas“ genannt wird, und die Kontrolle der Atmung und Lebensenergie (indisch "Pranayama") eine entscheidende Rolle. Für SUP Yoga brauchst Du Konzentration und Gleichgewicht und erlangst durch die meditativen Übungen auf dem Wasser mehr Selbstvertrauen und Körperbewusstsein. Wer jetzt denkt, das sei nur etwas für Zirkusartisten und Profisportler, der fischt in trüben Gewässern, denn beim SUP Yoga kannst Du Dich auch ganz ohne Vorkenntnisse über Wasser halten. Klar, das erste Mal aufrecht auf einem Board zu stehen ist eine wacklige Angelegenheit, aber schon nach wenigen Übungen fühlst Du Dich wie der König der Seen und Meere. SUP Yoga ist die ideale Vereinigung von Körper und Geist inmitten der Natur. Schließlich sind die frische Luft, die Natur um Dich herum und das sanfte Schaukeln des Wassers die idealen Voraussetzungen für Entspannung. Und beim SUP Yoga geht es nicht darum, möglichst gut auszusehen oder akrobatische Höchstleistungen zu vollbringen, sondern ganz einfach darum, sich auf sich selbst zu konzentrieren. Ein Board auf dem Wasser ist eine ganze andere Grundlage als eine Matte im Sportstudio – die Yogaübungen wirken intensiver und die Nähe zum Wasser bringt Dich in Einklang mit der Natur. Erlebe oder verschenke das fließende Zusammenspiel von Balance, Kraft und innerer Ausgewogenheit beim Trenderlebnis SUP Yoga!
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